Kukuruz, bijeli, u zrnu

Advertisement

Kukuruz, bijeli (beli), zrno - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 365
Ukupno proteinag9,42
Ukupno ugljenih hidratag74,26
Ukupno mastig4,74
– od toga: zasićene masne kiselineg0,667
Holesterolmg0
Vodag10,37
Mononezasićene masne kiselineg1,251
Polinezasićene masne kiselineg2,163
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,385
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,201
Vitamin B3 (Niacin)mg3,627
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,424
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,622
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg7
Željezo (Fe)mg2,71
Magnezijum (Mg)mg127
Fosfor (P)mg210
Kalijum (K)mg287
Natrijum (Na)mg35
Cink (Zn)mg2,21
Bakar (Cu)mg0,314
Mangan (Mn)mg0,485
Selen (Se)mcg15,5
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci