Kikiriki, suvo-pečeni, slani
Kikiriki, suvo-pečeni, slani
12. februar 2018. |
Voće |
Tanja |
Kikiriki, suvo-pečeni, slani (sve vrste) - Detaljne nutritivne vrijednosti
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
Energetska vrijednost | kcal | 587 |
Ukupno proteina | g | 24,35 |
Ukupno ugljenih hidrata | g | 21,26 |
Ukupno masti | g | 49,66 |
– od toga: zasićene masne kiseline | g | 7,723 |
Dijetalna vlakna | g | 8,4 |
Ukupno šećera | g | 4,90 |
Holesterol | mg | 0 |
Voda | g | 1,81 |
Mononezasićene masne kiseline | g | 26,181 |
Polinezasićene masne kiseline | g | 9,773 |
Trans-masti | g | 0,027 |
Vitamin C | mg | 0,0 |
Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,152 |
Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,197 |
Vitamin B3 (Niacin) | mg | 14,355 |
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 1,011 |
Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,466 |
Vitamin B9 (Folati) | mcg | 97 |
Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
Vitamin A | IU | 0 |
Vitamin D | IU | 0 |
Vitamin E | mg | 4,93 |
Vitamin K | mcg | 0,0 |
Kalcijum (Ca) | mg | 58 |
Željezo (Fe) | mg | 1,58 |
Magnezijum (Mg) | mg | 178 |
Fosfor (P) | mg | 363 |
Kalijum (K) | mg | 634 |
Natrijum (Na) | mg | 410 |
Cink (Zn) | mg | 2,77 |
Bakar (Cu) | mg | 0,428 |
Mangan (Mn) | mg | 1,786 |
Selen (Se) | mcg | 9,3 |
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Reference:
Povezani članci