Sardela (srdela, sardina), konzervirana

Advertisement

Sardela (srdela, sardina) konzervirana (samo riba) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 208
Ukupno proteinag24,62
Ukupno ugljenih hidratag0
Ukupno mastig11,45
– od toga: zasićene masne kiselineg1,528
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg142
Vodag59,61
Mononezasićene masne kiselineg3,869
Polinezasićene masne kiselineg5,148
Trans-mastig0
Vitamin Cmg0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,080
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,227
Vitamin B3 (Niacin)mg5,245
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,167
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,642
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg8,94
Folatimcg10
Vitamin AIU108
Vitamin DIU193
Vitamin Emg2,04
Vitamin Kmcg2,6
Kalcijum (Ca)mg382
Željezo (Fe)mg2,92
Magnezijum (Mg)mg39
Fosfor (P)mg490
Kalijum (K)mg397
Natrijum (Na)mg307
Cink (Zn)mg1,31
Bakar (Cu)mg0,186
Mangan (Mn)mg0,108
Selen (Se)mcg52,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci