Losos

Advertisement

Losos, atlantski, iz uzgoja - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 208
Ukupno proteinag20,42
Ukupno ugljenih hidratag0,00
Ukupno mastig13,42
– od toga: zasićene masne kiselineg3,050
Dijetalna vlaknag0,0
Ukupno šećerag0,00
Holesterolmg55
Vodag64,89
Mononezasićene masne kiselineg3,770
Polinezasićene masne kiselineg3,886
Vitamin Cmg3,9
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,207
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,155
Vitamin B3 (Niacin)mg8,672
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,547
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,636
Vitamin B9 (Folati)mcg26
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU193
Vitamin DIU441
Vitamin Emg3,55
Vitamin Kmcg0,5
Kalcijum (Ca)mg9
Željezo (Fe)mg0,34
Magnezijum (Mg)mg27
Fosfor (P)mg240
Kalijum (K)mg363
Natrijum (Na)mg59
Cink (Zn)mg0,36
Bakar (Cu)mg0,045
Mangan (Mn)mg0,011
Selen (Se)mcg24,0
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci