Praziluk (prasa, poriluk)
Praziluk (prasa, poriluk)
23. novembar 2017. |
Povrće |
Tanja |
Praziluk (prasa, poriluk) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
| Energetska vrijednost | kcal | 61 |
| Ukupno proteina | g | 1,50 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 14,15 |
| Ukupno masti | g | 0,30 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,040 |
| Dijetalna vlakna | g | 1,8 |
| Ukupno šećera | g | 3,90 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 83,00 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,004 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,166 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 12,0 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,060 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,030 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 0,400 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,140 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,233 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 64 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 1667 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,92 |
| Vitamin K | mcg | 47,0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 59 |
| Željezo (Fe) | mg | 2,10 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 28 |
| Fosfor (P) | mg | 35 |
| Kalijum (K) | mg | 180 |
| Natrijum (Na) | mg | 20 |
| Cink (Zn) | mg | 0,12 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,120 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,481 |
| Selen (Se) | mcg | 1,0 |
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Reference:
Povezani članci
