Krastavac

Krastavac sa korom, svjež - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 15
Ukupno proteinag0,65
Ukupno ugljenih hidratag3,63
Ukupno mastig0,11
– od toga: zasićene masne kiselineg0,037
Dijetalna vlaknag0,5
Ukupno šećerag1,67
Holesterolmg0
Vodag95,23
Mononezasićene masne kiselineg0,005
Polinezasićene masne kiselineg0,032
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg2,8
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,027
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,033
Vitamin B3 (Niacin)mg0,098
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,259
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,040
Vitamin B9 (Folati)mcg7
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU105
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,03
Vitamin Kmcg16,4
Kalcijum (Ca)mg16
Željezo (Fe)mg0,28
Magnezijum (Mg)mg13
Fosfor (P)mg24
Kalijum (K)mg147
Natrijum (Na)mg2
Cink (Zn)mg0,20
Bakar (Cu)mg0,041
Mangan (Mn)mg0,079
Selen (Se)mcg0,3
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Povezani članci