Čičoka

Advertisement

Čičoka - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 73
Ukupno proteinag2,00
Ukupno ugljenih hidratag17,44
Ukupno mastig0,01
– od toga: zasićene masne kiselineg0,000
Dijetalna vlaknag1,6
Ukupno šećerag9,60
Holesterolmg0
Vodag78,01
Mononezasićene masne kiselineg0,004
Polinezasićene masne kiselineg0,001
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg4,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,200
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,060
Vitamin B3 (Niacin)mg1,300
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,397
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,077
Vitamin B9 (Folati)mcg13
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU20
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,19
Vitamin Kmcg0,1
Kalcijum (Ca)mg14
Željezo (Fe)mg3,40
Magnezijum (Mg)mg17
Fosfor (P)mg78
Kalijum (K)mg429
Natrijum (Na)mg4
Cink (Zn)mg0,12
Bakar (Cu)mg0,140
Mangan (Mn)mg0,060
Selen (Se)mcg0,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci