Krompir, oguljen, pečen, slani
Krompir, oguljen, pečen, slani
21. maj 2018. |
Jela |
Tanja |
Krompir (krumpir), oguljen, pečen (pržen), slan - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
| Energetska vrijednost | kcal | 93 |
| Ukupno proteina | g | 1,96 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 21,55 |
| Ukupno masti | g | 0,10 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,026 |
| Dijetalna vlakna | g | 1,5 |
| Ukupno šećera | g | 1,70 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 75,42 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,002 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,043 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 12,8 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,105 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,021 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 1,395 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,555 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,301 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 9 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 0 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,04 |
| Vitamin K | mcg | 0,3 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 5 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,35 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 25 |
| Fosfor (P) | mg | 50 |
| Kalijum (K) | mg | 391 |
| Natrijum (Na) | mg | 241 |
| Cink (Zn) | mg | 0,29 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,215 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,161 |
| Selen (Se) | mcg | 0,3 |
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Reference:
Povezani članci
