Amarant

Advertisement

Amarant - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 371
Ukupno proteinag13,56
Ukupno ugljenih hidratag65,25
Ukupno mastig7,02
– od toga: zasićene masne kiselineg1,459
Dijetalna vlaknag6,7
Ukupno šećerag1,69
Holesterolmg0
Vodag11,29
Mononezasićene masne kiselineg1,685
Polinezasićene masne kiselineg2,778
Trans-mastig0
Vitamin Cmg4,2
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,116
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,200
Vitamin B3 (Niacin)mg0,923
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,457
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,591
Vitamin B9 (Folati)mcg82
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0
Vitamin AIU2
Vitamin DIU0
Vitamin Emg1,19
Vitamin Kmcg0
Kalcijum (Ca)mg159
Željezo (Fe)mg7,61
Magnezijum (Mg)mg248
Fosfor (P)mg557
Kalijum (K)mg508
Natrijum (Na)mg4
Cink (Zn)mg2,87
Bakar (Cu)mg0,525
Mangan (Mn)mg3,333
Selen (Se)mcg18,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci