Ruzmarin (ružmarin), suvi (sušeni) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 331 |
| Ukupno proteina | g | 4,88 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 64,06 |
| Ukupno masti | g | 15,22 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 7,371 |
| Dijetalna vlakna | g | 42,6 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 9,31 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 3,014 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 2,339 |
| Vitamin C | mg | 61,2 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,514 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,428 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 1,000 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 1,740 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 307 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 3128 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 1280 |
| Željezo (Fe) | mg | 29,25 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 220 |
| Fosfor (P) | mg | 70 |
| Kalijum (K) | mg | 955 |
| Natrijum (Na) | mg | 50 |
| Cink (Zn) | mg | 3,23 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,550 |
| Mangan (Mn) | mg | 1,867 |
| Selen (Se) | mcg | 4,6 |