Muškatni oraščić

Advertisement

Muškantni oraščić (orah), muskat, muškat, mljeveni (usitnjeni) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 525
Ukupno proteinag5,84
Ukupno ugljenih hidratag49,29
Ukupno mastig36,31
– od toga: zasićene masne kiselineg25,940
Dijetalna vlaknag20,8
Ukupno šećerag2,99
Holesterolmg0
Vodag6,23
Mononezasićene masne kiselineg3,220
Polinezasićene masne kiselineg0,350
Vitamin Cmg3,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,346
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,057
Vitamin B3 (Niacin)mg1,299
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,160
Vitamin B9 (Folati)mcg76
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU102
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,00
Vitamin Kmcg0,0
Kalcijum (Ca)mg184
Željezo (Fe)mg3,04
Magnezijum (Mg)mg183
Fosfor (P)mg213
Kalijum (K)mg350
Natrijum (Na)mg16
Cink (Zn)mg2,15
Bakar (Cu)mg1,027
Mangan (Mn)mg2,900
Selen (Se)mcg1,6
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci