Mirođija (kopar) list, suvi (sušeni)
Mirođija (kopar) list, suvi (sušeni)
4. decembar 2017. |
Začini |
Tanja |
Mirođija (kopar) list, suvi (sušeni) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
| Energetska vrijednost | kcal | 253 |
| Ukupno proteina | g | 19,96 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 55,82 |
| Ukupno masti | g | 4,36 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,234 |
| Dijetalna vlakna | g | 13,6 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 7,30 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 50,0 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,418 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,284 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 2,807 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 1,710 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 5850 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 1784 |
| Željezo (Fe) | mg | 48,78 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 451 |
| Fosfor (P) | mg | 543 |
| Kalijum (K) | mg | 3308 |
| Natrijum (Na) | mg | 208 |
| Cink (Zn) | mg | 3,30 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,490 |
| Mangan (Mn) | mg | 3,950 |
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Reference:
Povezani članci
