Komorač sjeme

Advertisement

Komorač sjeme - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 345
Ukupno proteinag15,80
Ukupno ugljenih hidratag52,29
Ukupno mastig14,87
– od toga: zasićene masne kiselineg0,480
Dijetalna vlaknag39,8
Holesterolmg0
Vodag8,81
Mononezasićene masne kiselineg9,910
Polinezasićene masne kiselineg1,690
Vitamin AIU135
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,408
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,353
Vitamin B3 (Niacin)mg6,050
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,470
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0
Vitamin Cmg21
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg1196
Željezo (Fe)mg18,54
Magnezijum (Mg)mg385
Fosfor (P)mg487
Kalijum (K)mg1694
Natrijum (Na)mg88
Cink (Zn)mg3,70
Bakar (Cu)mg1,067
Mangan (Mn)mg6,533
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.


Reference:

Advertisement

Povezani članci