Kardamon (kardamom) sjeme

Advertisement

Kardamon (kardamom) sjeme (seme) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 311
Ukupno proteinag10,76
Ukupno ugljenih hidratag68,47
Ukupno mastig6,70
– od toga: zasićene masne kiselineg0,680
Dijetalna vlaknag28,0
Holesterolmg0
Vodag8,28
Mononezasićene masne kiselineg0,870
Polinezasićene masne kiselineg0,430
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg21,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,198
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,182
Vitamin B3 (Niacin)mg1,102
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,230
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg383
Željezo (Fe)mg13,97
Magnezijum (Mg)mg229
Fosfor (P)mg178
Kalijum (K)mg1119
Natrijum (Na)mg18
Cink (Zn)mg7,47
Bakar (Cu)mg0,383
Mangan (Mn)mg28,000
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci