Anis (aniš) sjeme

Advertisement

Anis (aniš) sjeme - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 337
Ukupno proteinag17,60
Ukupno ugljenih hidratag50,02
Ukupno mastig15,90
– od toga: zasićene masne kiselineg0,586
Dijetalna vlaknag14,6
Holesterolmg0
Vodag9,54
Mononezasićene masne kiselineg9,780
Polinezasićene masne kiselineg3,150
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg21,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,340
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,290
Vitamin B3 (Niacin)mg3,060
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,797
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,650
Vitamin B9 (Folati)mcg10
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU311
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg646
Željezo (Fe)mg36,96
Magnezijum (Mg)mg170
Fosfor (P)mg440
Kalijum (K)mg1441
Natrijum (Na)mg16
Cink (Zn)mg5,30
Bakar (Cu)mg0,910
Mangan (Mn)mg2,300
Selen (Se)mcg5,0
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci