Smokva, suva (sušena), kuvana

Advertisement

Smokva, suva (sušena), kuvana - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 107
Ukupno proteinag1,42
Ukupno ugljenih hidratag27,57
Ukupno mastig0,40
– od toga: zasićene masne kiselineg0,062
Dijetalna vlaknag4,2
Ukupno šećerag23,35
Holesterolmg0
Vodag69,80
Mononezasićene masne kiselineg0,068
Polinezasićene masne kiselineg0,149
Vitamin Cmg4,4
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,011
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,110
Vitamin B3 (Niacin)mg0,640
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,127
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,133
Vitamin B9 (Folati)mcg1
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU4
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,15
Vitamin Kmcg6,7
Kalcijum (Ca)mg70
Željezo (Fe)mg0,88
Magnezijum (Mg)mg29
Fosfor (P)mg29
Kalijum (K)mg294
Natrijum (Na)mg4
Cink (Zn)mg0,24
Bakar (Cu)mg0,124
Mangan (Mn)mg0,220
Selen (Se)mcg0,2
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci