Nar (šipak, morganj) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 83 |
| Ukupno proteina | g | 1,67 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 18,70 |
| Ukupno masti | g | 1,17 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,120 |
| Dijetalna vlakna | g | 4,0 |
| Ukupno šećera | g | 13,67 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 77,93 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,093 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,079 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 10,2 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,067 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,053 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 0,293 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,377 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,075 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 38 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 0 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,60 |
| Vitamin K | mcg | 16,4 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 10 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,30 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 12 |
| Fosfor (P) | mg | 36 |
| Kalijum (K) | mg | 236 |
| Natrijum (Na) | mg | 3 |
| Cink (Zn) | mg | 0,35 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,158 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,119 |
| Selen (Se) | mcg | 0,5 |