Kupina

Advertisement

Kupina - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 43
Ukupno proteinag1,39
Ukupno ugljenih hidratag9,61
Ukupno mastig0,49
– od toga: zasićene masne kiselineg0,014
Dijetalna vlaknag5,3
Ukupno šećerag4,88
Holesterolmg0
Vodag88,15
Mononezasićene masne kiselineg0,047
Polinezasićene masne kiselineg0,280
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg21,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,020
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,026
Vitamin B3 (Niacin)mg0,646
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,276
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,030
Vitamin B9 (Folati)mcg25
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU214
Vitamin DIU0
Vitamin Emg1,17
Vitamin Kmcg19,8
Kalcijum (Ca)mg29
Željezo (Fe)mg0,62
Magnezijum (Mg)mg20
Fosfor (P)mg22
Kalijum (K)mg162
Natrijum (Na)mg1
Cink (Zn)mg0,53
Bakar (Cu)mg0,165
Mangan (Mn)mg0,646
Selen (Se)mcg0,4
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci