Kesten, suvi (sušeni), oguljen

Advertisement

Kesten, suvi (sušeni), oguljen - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 369
Ukupno proteinag5,01
Ukupno ugljenih hidratag78,43
Ukupno mastig3,91
– od toga: zasićene masne kiselineg0,736
Holesterolmg0
Vodag9,00
Mononezasićene masne kiselineg1,349
Polinezasićene masne kiselineg1,546
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg15,1
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,354
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,054
Vitamin B3 (Niacin)mg0,854
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,901
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,666
Vitamin B9 (Folati)mcg110
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg64
Željezo (Fe)mg2,39
Magnezijum (Mg)mg74
Fosfor (P)mg137
Kalijum (K)mg991
Natrijum (Na)mg37
Cink (Zn)mg0,35
Bakar (Cu)mg0,653
Mangan (Mn)mg1,183
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci