Kesten, suvi (sušeni), neoguljen

Advertisement

Kesten, suvi (sušeni), neoguljen - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 374
Ukupno proteinag6,39
Ukupno ugljenih hidratag77,31
Ukupno mastig4,45
– od toga: zasićene masne kiselineg0,837
Dijetalna vlaknag11,7
Holesterolmg0
Vodag9,45
Mononezasićene masne kiselineg1,535
Polinezasićene masne kiselineg1,758
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg15,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,295
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,360
Vitamin B3 (Niacin)mg0,850
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,897
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,663
Vitamin B9 (Folati)mcg109
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg67
Željezo (Fe)mg2,38
Magnezijum (Mg)mg74
Fosfor (P)mg175
Kalijum (K)mg986
Natrijum (Na)mg37
Cink (Zn)mg0,35
Bakar (Cu)mg0,650
Mangan (Mn)mg1,300
Selen (Se)mcg1,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci