Jabuke, oguljene, kuvane

Advertisement

Jabuke, oguljene (bez kore), kuvane (kuhane) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 53
Ukupno proteinag0,26
Ukupno ugljenih hidratag13,64
Ukupno mastig0,36
– od toga: zasićene masne kiselineg0,058
Dijetalna vlaknag2,4
Ukupno šećerag11,01
Holesterolmg0
Vodag85,47
Mononezasićene masne kiselineg0,014
Polinezasićene masne kiselineg0,104
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg0,2
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,016
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,012
Vitamin B3 (Niacin)mg0,095
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,046
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,044
Vitamin B9 (Folati)mcg1
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU44
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,05
Vitamin Kmcg0,6
Kalcijum (Ca)mg5
Željezo (Fe)mg0,19
Magnezijum (Mg)mg3
Fosfor (P)mg8
Kalijum (K)mg88
Natrijum (Na)mg1
Cink (Zn)mg0,04
Bakar (Cu)mg0,035
Mangan (Mn)mg0,118
Selen (Se)mcg0,3
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci