Indijski orah (oraščići), pržen u ulju, slani

Advertisement

Indijski orah (oraščići), pržen u ulju, slani - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 581
Ukupno proteinag16,84
Ukupno ugljenih hidratag30,16
Ukupno mastig47,77
– od toga: zasićene masne kiselineg8,478
Dijetalna vlaknag3,3
Ukupno šećerag5,01
Holesterolmg0
Vodag2,34
Mononezasićene masne kiselineg25,923
Polinezasićene masne kiselineg8,546
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg0,3
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,363
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,218
Vitamin B3 (Niacin)mg1,736
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,880
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,323
Vitamin B9 (Folati)mcg25
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,92
Vitamin Kmcg34,7
Kalcijum (Ca)mg43
Željezo (Fe)mg6,05
Magnezijum (Mg)mg273
Fosfor (P)mg531
Kalijum (K)mg632
Natrijum (Na)mg308
Cink (Zn)mg5,35
Bakar (Cu)mg2,043
Mangan (Mn)mg1,668
Selen (Se)mcg20,3
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci