Guava

Advertisement

Guava - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 68
Ukupno proteinag2,55
Ukupno ugljenih hidratag14,32
Ukupno mastig0,95
– od toga: zasićene masne kiselineg0,272
Dijetalna vlaknag5,4
Ukupno šećerag8,92
Holesterolmg0
Vodag80,80
Mononezasićene masne kiselineg0,087
Polinezasićene masne kiselineg0,401
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg228,3
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,067
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,040
Vitamin B3 (Niacin)mg1,084
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,451
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,110
Vitamin B9 (Folati)mcg49
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU624
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,73
Vitamin Kmcg2,6
Kalcijum (Ca)mg18
Željezo (Fe)mg0,26
Magnezijum (Mg)mg22
Fosfor (P)mg40
Kalijum (K)mg417
Natrijum (Na)mg2
Cink (Zn)mg0,23
Bakar (Cu)mg0,230
Mangan (Mn)mg0,150
Selen (Se)mcg0,6
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci