Tartar umak

Advertisement

Tartar umak - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 211
Ukupno proteinag1,00
Ukupno ugljenih hidratag13,30
Ukupno mastig16,70
– od toga: zasićene masne kiselineg3,333
Dijetalna vlaknag0,5
Ukupno šećerag4,25
Holesterolmg7
Vodag67,00
Mononezasićene masne kiselineg3,605
Polinezasićene masne kiselineg9,044
Vitamin Cmg2,3
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,016
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,029
Vitamin B3 (Niacin)mg0,093
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,073
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,044
Vitamin B9 (Folati)mcg5
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,02
Vitamin AIU165
Vitamin DIU2
Vitamin Emg1,68
Vitamin Kmcg50,4
Kalcijum (Ca)mg26
Željezo (Fe)mg0,25
Magnezijum (Mg)mg6
Fosfor (P)mg17
Kalijum (K)mg68
Natrijum (Na)mg667
Cink (Zn)mg0,12
Bakar (Cu)mg0,023
Mangan (Mn)mg0,107
Selen (Se)mcg0,9
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci