Hobotnica

Advertisement

Hobotnica - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 82
Ukupno proteinag14,91
Ukupno ugljenih hidratag2,20
Ukupno mastig1,04
– od toga: zasićene masne kiselineg0,227
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg48
Vodag80,25
Mononezasićene masne kiselineg0,162
Polinezasićene masne kiselineg0,239
Trans-mastig0
Vitamin Cmg5
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,030
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,040
Vitamin B3 (Niacin)mg2,100
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,500
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,360
Vitamin B9 (Folati)mcg16
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg20
Vitamin AIU150
Vitamin DIU0
Vitamin Emg1,20
Vitamin Kmcg0,1
Kalcijum (Ca)mg53
Željezo (Fe)mg5,30
Magnezijum (Mg)mg30
Fosfor (P)mg186
Kalijum (K)mg350
Natrijum (Na)mg230
Cink (Zn)mg1,68
Bakar (Cu)mg0,435
Mangan (Mn)mg0,025
Selen (Se)mcg44,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci