Tikvica zelena

Advertisement

Tikvica, zelena, svježa - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 17
Ukupno proteinag1,21
Ukupno ugljenih hidratag3,11
Ukupno mastig0,32
– od toga: zasićene masne kiselineg0,084
Dijetalna vlaknag1,0
Ukupno šećerag2,50
Holesterolmg0
Vodag94,79
Mononezasićene masne kiselineg0,011
Polinezasićene masne kiselineg0,091
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg17,9
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,045
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,094
Vitamin B3 (Niacin)mg0,451
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,204
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,163
Vitamin B9 (Folati)mcg24
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU200
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,12
Vitamin Kmcg4,3
Kalcijum (Ca)mg16
Željezo (Fe)mg0,37
Magnezijum (Mg)mg18
Fosfor (P)mg38
Kalijum (K)mg261
Natrijum (Na)mg8
Cink (Zn)mg0,32
Bakar (Cu)mg0,053
Mangan (Mn)mg0,177
Selen (Se)mcg0,2
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci