Tikvica kuvana, neslana

Advertisement

Tikvica, zelena, kuvana (kuhana), neslana (bez soli), ocijeđena - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 15
Ukupno proteinag1,14
Ukupno ugljenih hidratag2,69
Ukupno mastig0,36
– od toga: zasićene masne kiselineg0,072
Dijetalna vlaknag1,0
Ukupno šećerag1,71
Holesterolmg0
Vodag95,22
Mononezasićene masne kiselineg0,029
Polinezasićene masne kiselineg0,151
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg12,9
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,035
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,024
Vitamin B3 (Niacin)mg0,510
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,288
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,080
Vitamin B9 (Folati)mcg28
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU1117
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,12
Vitamin Kmcg4,2
Kalcijum (Ca)mg18
Željezo (Fe)mg0,37
Magnezijum (Mg)mg19
Fosfor (P)mg37
Kalijum (K)mg264
Natrijum (Na)mg3
Cink (Zn)mg0,33
Bakar (Cu)mg0,052
Mangan (Mn)mg0,173
Selen (Se)mcg0,2
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci