Šargarepa, kuvana, ocijeđena, bez soli

Advertisement

Šargarepa (mrkva), kuvana (barena), ocijeđena, bez soli - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 35
Ukupno proteinag0,76
Ukupno ugljenih hidratag8,22
Ukupno mastig0,18
– od toga: zasićene masne kiselineg0,030
Dijetalna vlaknag3,0
Ukupno šećerag3,45
Holesterolmg0
Vodag90,17
Mononezasićene masne kiselineg0,006
Polinezasićene masne kiselineg0,089
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg3,6
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,066
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,044
Vitamin B3 (Niacin)mg0,645
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,232
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,153
Vitamin B9 (Folati)mcg14
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU17033
Vitamin DIU0
Vitamin Emg1,03
Vitamin Kmcg13,7
Kalcijum (Ca)mg30
Željezo (Fe)mg0,34
Magnezijum (Mg)mg10
Fosfor (P)mg30
Kalijum (K)mg235
Natrijum (Na)mg58
Cink (Zn)mg0,20
Bakar (Cu)mg0,017
Mangan (Mn)mg0,155
Selen (Se)mcg0,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci