Šareni pasulj (trešnjevac)

Advertisement

Pasulj (grah), šareni (trešnjevac), sirovi (svjež) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 347
Ukupno proteinag21,42
Ukupno ugljenih hidratag62,55
Ukupno mastig1,23
– od toga: zasićene masne kiselineg0,235
Dijetalna vlaknag15,5
Ukupno šećerag2,11
Holesterolmg0
Vodag11,33
Mononezasićene masne kiselineg0,229
Polinezasićene masne kiselineg0,407
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg6,3
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,713
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,212
Vitamin B3 (Niacin)mg1,714
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,785
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,474
Vitamin B9 (Folati)mcg525
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,21
Vitamin Kmcg5,6
Kalcijum (Ca)mg113
Željezo (Fe)mg5,07
Magnezijum (Mg)mg176
Fosfor (P)mg411
Kalijum (K)mg1393
Natrijum (Na)mg12
Cink (Zn)mg2,28
Bakar (Cu)mg0,893
Mangan (Mn)mg1,148
Selen (Se)mcg27,9
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci