Pasulj, bijeli, tetovac

Advertisement

Pasulj (grah), bijeli (beli), tetovac, zrno, sirovo - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 333
Ukupno proteinag23,36
Ukupno ugljenih hidratag60,27
Ukupno mastig0,85
– od toga: zasićene masne kiselineg0,219
Dijetalna vlaknag15,2
Ukupno šećerag2,11
Holesterolmg0
Vodag11,32
Mononezasićene masne kiselineg0,074
Polinezasićene masne kiselineg0,364
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,437
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,146
Vitamin B3 (Niacin)mg0,479
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,732
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,318
Vitamin B9 (Folati)mcg388
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,21
Vitamin Kmcg5,6
Kalcijum (Ca)mg240
Željezo (Fe)mg10,44
Magnezijum (Mg)mg190
Fosfor (P)mg301
Kalijum (K)mg1795
Natrijum (Na)mg16
Cink (Zn)mg3,67
Bakar (Cu)mg0,984
Mangan (Mn)mg1,796
Selen (Se)mcg12,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci