Kukruz, žuti, slatki, konzervisan
Kukruz, žuti, slatki, konzervisan
12. april 2018. |
Povrće |
Tanja |
Kukuruz, žuti, slatki, konzervisan, ocijđen iz tečnosti - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
| Energetska vrijednost | kcal | 67 |
| Ukupno proteina | g | 2,29 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 14,34 |
| Ukupno masti | g | 1,22 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,245 |
| Dijetalna vlakna | g | 2,0 |
| Ukupno šećera | g | 4,44 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 81,41 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,374 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,519 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 1,8 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,039 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,089 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 1,005 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,209 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,037 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 39 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 46 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,09 |
| Vitamin K | mcg | 0,0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 3 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,27 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 13 |
| Fosfor (P) | mg | 46 |
| Kalijum (K) | mg | 132 |
| Natrijum (Na) | mg | 205 |
| Cink (Zn) | mg | 0,32 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,033 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,067 |
| Selen (Se) | mcg | 0,6 |
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Reference:
Povezani članci
