Kineski kupus

Advertisement

Kupus, kineski, svjež - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 13
Ukupno proteinag1,50
Ukupno ugljenih hidratag2,18
Ukupno mastig0,20
– od toga: zasićene masne kiselineg0,027
Dijetalna vlaknag1,0
Ukupno šećerag1,18
Holesterolmg0
Vodag95,32
Mononezasićene masne kiselineg0,015
Polinezasićene masne kiselineg0,096
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg45,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,040
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,070
Vitamin B3 (Niacin)mg0,500
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,088
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,194
Vitamin B9 (Folati)mcg66
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU4468
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,09
Vitamin Kmcg45,5
Kalcijum (Ca)mg105
Željezo (Fe)mg0,80
Magnezijum (Mg)mg19
Fosfor (P)mg37
Kalijum (K)mg252
Natrijum (Na)mg65
Cink (Zn)mg0,19
Bakar (Cu)mg0,021
Mangan (Mn)mg0,159
Selen (Se)mcg0,5
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci