Kelj

Advertisement

Kelj (glavica) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 27
Ukupno proteinag2
Ukupno ugljenih hidratag6,10
Ukupno mastig0,10
– od toga: zasićene masne kiselineg0,013
Dijetalna vlaknag3,1
Ukupno šećerag2.27
Holesterolmg0
Vodag91,00
Mononezasićene masne kiselineg0,007
Polinezasićene masne kiselineg0,049
Trans-mastig0
Vitamin Cmg31,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,070
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,030
Vitamin B3 (Niacin)mg0,300
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,187
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,190
Vitamin B9 (Folati)mcg80
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0
Vitamin AIU1000
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,17
Vitamin Kmcg68,8
Kalcijum (Ca)mg35
Željezo (Fe)mg0,40
Magnezijum (Mg)mg28
Fosfor (P)mg42
Kalijum (K)mg230
Natrijum (Na)mg28
Cink (Zn)mg0,27
Bakar (Cu)mg0,062
Mangan (Mn)mg0,180
Selen (Se)mcg0,9
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci