Bundeva

Advertisement

Bundeva (tikva, dulek, buča, ludaja), svježa (sirova) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 26
Ukupno proteinag1,00
Ukupno ugljenih hidratag6,50
Ukupno mastig0,10
– od toga: zasićene masne kiselineg0,052
Dijetalna vlaknag0,5
Ukupno šećerag2,76
Holesterolmg0
Vodag91,60
Mononezasićene masne kiselineg0,013
Polinezasićene masne kiselineg0,005
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg9,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,050
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,110
Vitamin B3 (Niacin)mg0,600
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,298
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,061
Vitamin B9 (Folati)mcg16
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU8513
Vitamin DIU0
Vitamin Emg1,06
Vitamin Kmcg1,1
Kalcijum (Ca)mg21
Željezo (Fe)mg0,80
Magnezijum (Mg)mg12
Fosfor (P)mg44
Kalijum (K)mg340
Natrijum (Na)mg1
Cink (Zn)mg0,32
Bakar (Cu)mg0,127
Mangan (Mn)mg0,125
Selen (Se)mcg0,3
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci