Bundeva, kuvana, sa dodanom soli

Advertisement

Bundeva (tikva, dulek, buča, ludaja) pulpa, kuvana, ocijeđena, soljena - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 18
Ukupno proteinag0,72
Ukupno ugljenih hidratag4,31
Ukupno mastig0,07
– od toga: zasićene masne kiselineg0,037
Dijetalna vlaknag1,1
Ukupno šećerag2,08
Holesterolmg0
Vodag93,69
Mononezasićene masne kiselineg0,009
Polinezasićene masne kiselineg0,004
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg4,7
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,031
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,078
Vitamin B3 (Niacin)mg0,413
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,201
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,044
Vitamin B9 (Folati)mcg9
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU5755
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,80
Vitamin Kmcg0,8
Kalcijum (Ca)mg15
Željezo (Fe)mg0,57
Magnezijum (Mg)mg9
Fosfor (P)mg30
Kalijum (K)mg230
Natrijum (Na)mg237
Cink (Zn)mg0,23
Bakar (Cu)mg0,091
Mangan (Mn)mg0,089
Selen (Se)mcg0,2
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci