Gauda (gouda) sir

Advertisement

Gauda (gouda) sir - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 356
Ukupno proteinag24,94
Ukupno ugljenih hidratag2,22
Ukupno mastig27,44
– od toga: zasićene masne kiselineg17,614
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag2,22
Holesterolmg114
Vodag41,46
Mononezasićene masne kiselineg7,747
Polinezasićene masne kiselineg0,657
Trans-mastig0
Vitamin Cmg0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,030
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,334
Vitamin B3 (Niacin)mg0,063
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,340
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,080
Vitamin B9 (Folati)mcg21
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg1,54
Vitamin AIU563
Vitamin DIU20
Vitamin Emg0,24
Vitamin Kmcg2,3
Kalcijum (Ca)mg700
Željezo (Fe)mg0,24
Magnezijum (Mg)mg29
Fosfor (P)mg546
Kalijum (K)mg121
Natrijum (Na)mg819
Cink (Zn)mg3,90
Bakar (Cu)mg0,036
Mangan (Mn)mg0,011
Selen (Se)mcg14,5
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci