Janjetina (jagnjetina)

Advertisement

Janjetina (jagnjetina) nemasna - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 243
Ukupno proteinag17,54
Ukupno ugljenih hidratag0
Ukupno mastig18,66
– od toga: zasićene masne kiselineg8,070
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg70
Vodag63,17
Mononezasićene masne kiselineg7,650
Polinezasićene masne kiselineg1,480
Trans-mastig0
Vitamin Cmg0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,120
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,220
Vitamin B3 (Niacin)mg6,070
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,680
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,140
Vitamin B9 (Folati)mcg19
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg2,44
Kalcijum (Ca)mg12
Željezo (Fe)mg1,62
Magnezijum (Mg)mg22
Fosfor (P)mg166
Kalijum (K)mg239
Natrijum (Na)mg59
Cink (Zn)mg3,52
Bakar (Cu)mg0,108
Mangan (Mn)mg0,020
Selen (Se)mcg19,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci