Guska

Advertisement

Guska cijela (cela) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 371
Ukupno proteinag15,86
Ukupno ugljenih hidratag0
Ukupno mastig33,62
– od toga: zasićene masne kiselineg9,780
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg80
Vodag49,66
Mononezasićene masne kiselineg17,770
Polinezasićene masne kiselineg3,760
Trans-mastig0
Vitamin Cmg4,2
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,085
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,245
Vitamin B3 (Niacin)mg3,608
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,294
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,390
Vitamin B9 (Folati)mcg4
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,34
Vitamin AIU55
Kalcijum (Ca)mg12
Željezo (Fe)mg2,50
Magnezijum (Mg)mg18
Fosfor (P)mg234
Kalijum (K)mg308
Natrijum (Na)mg73
Cink (Zn)mg1,72
Bakar (Cu)mg0,270
Mangan (Mn)mg0,020
Selen (Se)mcg14,4
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci