Krompir pire sa mlijekom i maslacem

Advertisement

Krompir pire (kućna priprema sa mlijekom i maslacem) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 113
Ukupno proteinag1,86
Ukupno ugljenih hidratag16,81
Ukupno mastig4,22
– od toga: zasićene masne kiselineg2,613
Dijetalna vlaknag1,5
Ukupno šećerag1,43
Holesterolmg11
Vodag75,61
Mononezasićene masne kiselineg1,070
Polinezasićene masne kiselineg0,199
Trans-mastig0,149
Vitamin Cmg6,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,086
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,041
Vitamin B3 (Niacin)mg1,072
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,468
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,222
Vitamin B9 (Folati)mcg8
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,07
Vitamin AIU138
Vitamin DIU10
Vitamin Emg0,12
Vitamin Kmcg2,0
Kalcijum (Ca)mg24
Željezo (Fe)mg0,26
Magnezijum (Mg)mg18
Fosfor (P)mg45
Kalijum (K)mg284
Natrijum (Na)mg317
Cink (Zn)mg0,27
Bakar (Cu)mg0,138
Mangan (Mn)mg0,114
Selen (Se)mcg0,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci