Krompir pire sa mlijekom i margarinom

Advertisement

Krompir pire, kućna priprema sa mlijekom (mlekom) i margarinom - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 113
Ukupno proteinag1,96
Ukupno ugljenih hidratag16,94
Ukupno mastig4,20
– od toga: zasićene masne kiselineg0,745
Dijetalna vlaknag1,5
Ukupno šećerag1,41
Holesterolmg1
Vodag75,25
Mononezasićene masne kiselineg1,440
Polinezasićene masne kiselineg0,892
Trans-mastig0,517
Vitamin Cmg10,5
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,092
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,042
Vitamin B3 (Niacin)mg1,174
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,476
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,247
Vitamin B9 (Folati)mcg9
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,07
Vitamin AIU187
Vitamin DIU7
Vitamin Emg0,42
Vitamin Kmcg6,0
Kalcijum (Ca)mg21
Željezo (Fe)mg0,26
Magnezijum (Mg)mg19
Fosfor (P)mg48
Kalijum (K)mg326
Natrijum (Na)mg333
Cink (Zn)mg0,30
Bakar (Cu)mg0,155
Mangan (Mn)mg0,113
Selen (Se)mcg0,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci