Krompir pire sa mlijekom i margarinom

Krompir pire, kućna priprema sa mlijekom (mlekom) i margarinom - Detaljne nutritivne vrijednosti

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina
Energetska vrijednost	kcal	113
Ukupno proteina	g	1,96
Ukupno ugljenih hidrata	g	16,94
Ukupno masti	g	4,20
– od toga: zasićene masne kiseline	g	0,745
Dijetalna vlakna	g	1,5
Ukupno šećera	g	1,41
Holesterol	mg	1
Voda	g	75,25
Mononezasićene masne kiseline	g	1,440
Polinezasićene masne kiseline	g	0,892
Trans-masti	g	0,517
Vitamin C	mg	10,5
Vitamin B1 (Tiamin)	mg	0,092
Vitamin B2 (Riboflavin)	mg	0,042
Vitamin B3 (Niacin)	mg	1,174
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)	mg	0,476
Vitamin B6 (Piridoksin)	mg	0,247
Vitamin B9 (Folati)	mcg	9
Vitamin B12 (Kobalamin)	mcg	0,07
Vitamin A	IU	187
Vitamin D	IU	7
Vitamin E	mg	0,42
Vitamin K	mcg	6,0
Kalcijum (Ca)	mg	21
Željezo (Fe)	mg	0,26
Magnezijum (Mg)	mg	19
Fosfor (P)	mg	48
Kalijum (K)	mg	326
Natrijum (Na)	mg	333
Cink (Zn)	mg	0,30
Bakar (Cu)	mg	0,155
Mangan (Mn)	mg	0,113
Selen (Se)	mcg	0,8

Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.