Proso, kuvan

Advertisement

Proso, kuvan (baren) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 119
Ukupno proteinag3,51
Ukupno mastig1,00
– od toga: zasićene masne kiselineg0,172
Ukupno ugljenih hidratag23,67
Dijetalna vlaknag1,3
Ukupno šećerag0,13
Holesterolmg0
Vodag71,41
Mononezasićene masne kiselineg0,184
Polinezasićene masne kiselineg0,508
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,106
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,082
Vitamin B3 (Niacin)mg1,330
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,171
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,108
Vitamin B9 (Folati)mcg19
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU3
Vitamin Emg0,02
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg0,3
Kalcijum (Ca)mg3
Željezo (Fe)mg0,63
Magnezijum (Mg)mg44
Fosfor (P)mg100
Kalijum (K)mg62
Natrijum (Na)mg2
Cink (Zn)mg0,91
Bakar (Cu)mg0,161
Mangan (Mn)mg0,272
Selen (Se)mcg0,9
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci