Kuskus

Advertisement

Kuskus, suv - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 376
Ukupno proteinag12,76
Ukupno mastig0,64
– od toga: zasićene masne kiselineg0,117
Ukupno ugljenih hidratag77,43
Dijetalna vlaknag5,0
Holesterolmg0
Vodag8,56
Mononezasićene masne kiselineg0,089
Polinezasićene masne kiselineg0,252
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,163
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,078
Vitamin B3 (Niacin)mg3,490
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,243
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,110
Vitamin B9 (Folati)mcg20
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg24
Željezo (Fe)mg1,08
Magnezijum (Mg)mg44
Fosfor (P)mg170
Kalijum (K)mg166
Natrijum (Na)mg10
Cink (Zn)mg0,83
Bakar (Cu)mg0,247
Mangan (Mn)mg0,780
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci