Kuskus, kuvan

Advertisement

Kuskus, kuvan - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 112
Ukupno proteinag3,79
Ukupno mastig0,16
– od toga: zasićene masne kiselineg0,029
Ukupno ugljenih hidratag23,22
Dijetalna vlaknag1,4
Ukupno šećerag0,10
Holesterolmg0
Vodag72,57
Mononezasićene masne kiselineg0,022
Polinezasićene masne kiselineg0,064
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,063
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,027
Vitamin B3 (Niacin)mg0,983
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,371
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,051
Vitamin B9 (Folati)mcg15
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin Emg0,13
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg0,1
Kalcijum (Ca)mg8
Željezo (Fe)mg0,38
Magnezijum (Mg)mg8
Fosfor (P)mg22
Kalijum (K)mg58
Natrijum (Na)mg5
Cink (Zn)mg0,26
Bakar (Cu)mg0,041
Mangan (Mn)mg0,084
Selen (Se)mcg27,5
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci