Hljeb, pšenični, bijeli

Advertisement

Hljeb (hleb, kruh), pšenični, bijeli - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 238
Ukupno proteinag10,66
Ukupno mastig2,15
– od toga: zasićene masne kiselineg0,630
Ukupno ugljenih hidratag43,91
Dijetalna vlaknag9,2
Ukupno šećerag5,00
Holesterolmg0
Vodag39,60
Mononezasićene masne kiselineg0,393
Polinezasićene masne kiselineg0,973
Trans-mastig0,031
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,510
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,255
Vitamin B3 (Niacin)mg4,455
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,455
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,080
Vitamin B9 (Folati)mcg127
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU4
Vitamin Emg0,38
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg7,7
Kalcijum (Ca)mg684
Željezo (Fe)mg4,89
Magnezijum (Mg)mg26
Fosfor (P)mg103
Kalijum (K)mg127
Natrijum (Na)mg478
Cink (Zn)mg0,95
Bakar (Cu)mg0,149
Mangan (Mn)mg0,634
Selen (Se)mcg16,1
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci