Bulgur, kuvani

Advertisement

Bulgur, kuvani - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 83
Ukupno proteinag3,08
Ukupno mastig0,24
– od toga: zasićene masne kiselineg0,042
Ukupno ugljenih hidratag18,58
Dijetalna vlaknag4,5
Ukupno šećerag0,10
Holesterolmg0
Vodag77,76
Mononezasićene masne kiselineg0,031
Polinezasićene masne kiselineg0,098
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,057
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,028
Vitamin B3 (Niacin)mg1,000
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,344
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,083
Vitamin B9 (Folati)mcg18
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU2
Vitamin Emg0,01
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg0,5
Kalcijum (Ca)mg10
Željezo (Fe)mg0,96
Magnezijum (Mg)mg32
Fosfor (P)mg40
Kalijum (K)mg68
Natrijum (Na)mg5
Cink (Zn)mg0,57
Bakar (Cu)mg0,075
Mangan (Mn)mg0,609
Selen (Se)mcg0,6
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci