Pistaći (pistacija)

Advertisement

Pistaći (pistacija), pečeni, soljeni - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 569
Ukupno proteinag21,05
Ukupno ugljenih hidratag27,55
Ukupno mastig45,82
– od toga: zasićene masne kiselineg5,645
Dijetalna vlaknag10,3
Holesterolmg0
Vodag1,79
Ukupno šećerag7,74
Mononezasićene masne kiselineg24,534
Polinezasićene masne kiselineg13,346
Vitamin AIU266
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,695
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,234
Vitamin B3 (Niacin)mg1,373
Vitamin B6 (Piridoksin)mg1,122
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Folatimcg51
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,513
Vitamin Cmg3,0
Vitamin DIU0
Vitamin Emg2,17
Vitamin Kmcg13,2
Kalcijum (Ca)mg107
Željezo (Fe)mg4,03
Magnezijum (Mg)mg109
Fosfor (P)mg469
Kalijum (K)mg1007
Natrijum (Na)mg428
Cink (Zn)mg2,34
Bakar (Cu)mg1,293
Mangan (Mn)mg1,243
Selen (Se)mcg10,0
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.


Reference:

Advertisement

Povezani članci