Indijski orah (oraščići), pečen, slani

Advertisement

Indijski orah (oraščići), pečen, slani - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 574
Ukupno proteinag15,31
Ukupno ugljenih hidratag32,69
Ukupno mastig46,35
– od toga: zasićene masne kiselineg9,157
Dijetalna vlaknag3,0
Ukupno šećerag5,01
Holesterolmg0
Vodag1,70
Mononezasićene masne kiselineg27,317
Polinezasićene masne kiselineg7,836
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,200
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,200
Vitamin B3 (Niacin)mg1,400
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,217
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,256
Vitamin B9 (Folati)mcg69
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU0
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,92
Vitamin Kmcg34,7
Kalcijum (Ca)mg45
Željezo (Fe)mg6,00
Magnezijum (Mg)mg260
Fosfor (P)mg490
Kalijum (K)mg565
Natrijum (Na)mg640
Cink (Zn)mg5,60
Bakar (Cu)mg2,220
Mangan (Mn)mg0,826
Selen (Se)mcg11,7
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci