Tahini (taan), pasta

Advertisement

Tahini (taan), pasta (namaz) od susama - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 595
Ukupno proteinag17,00
Ukupno mastig53,76
– od toga: zasićene masne kiselineg7,529
Ukupno ugljenih hidratag21,19
Dijetalna vlaknag9,3
Ukupno šećerag0,49
Holesterolmg0
Vodag3,05
Mononezasićene masne kiselineg20,302
Polinezasićene masne kiselineg23,564
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg1,220
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,473
Vitamin B3 (Niacin)mg5,450
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,693
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,149
Vitamin B9 (Folati)mcg98
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU67
Vitamin Emg0,25
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg0,0
Kalcijum (Ca)mg426
Željezo (Fe)mg8,95
Magnezijum (Mg)mg95
Fosfor (P)mg732
Kalijum (K)mg414
Natrijum (Na)mg115
Cink (Zn)mg4,62
Bakar (Cu)mg1,610
Mangan (Mn)mg1,456
Selen (Se)mcg34,4
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Napomena: Vrijednostu u tabeli iznad odnose se na proizvod dobijen od prženih (pečenih) sjemenki susama.

Reference:

Advertisement

Povezani članci