Sjemenke bundeve, pečene, slane

Advertisement

Sjemenke bundeve, pečene, slane - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 446
Ukupno proteinag18,55
Ukupno mastig19,40
– od toga: zasićene masne kiselineg3,670
Ukupno ugljenih hidratag53,75
Dijetalna vlaknag18,4
Holesterolmg0
Vodag4,50
Mononezasićene masne kiselineg6,032
Polinezasićene masne kiselineg8,844
Vitamin Cmg0,3
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,034
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,052
Vitamin B3 (Niacin)mg0,286
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,056
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,037
Vitamin B9 (Folati)mcg9
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU62
Vitamin DIU0
Kalcijum (Ca)mg55
Željezo (Fe)mg3,31
Magnezijum (Mg)mg262
Fosfor (P)mg92
Kalijum (K)mg919
Natrijum (Na)mg2541
Cink (Zn)mg10,30
Bakar (Cu)mg0,690
Mangan (Mn)mg0,496
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci