Haringa (sleđ), pacifička, pečena

Advertisement

Haringa (sleđ), pacifička, pečena - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 250
Ukupno proteinag21,01
Ukupno mastig17,79
– od toga: zasićene masne kiselineg4,174
Ukupno ugljenih hidratag0,00
Dijetalna vlaknag0,0
Holesterolmg99
Vodag63,49
Mononezasićene masne kiselineg8,807
Polinezasićene masne kiselineg3,106
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,073
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,256
Vitamin B3 (Niacin)mg2,821
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,154
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,519
Vitamin B9 (Folati)mcg6
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg9,62
Vitamin AIU116
Kalcijum (Ca)mg106
Željezo (Fe)mg1,44
Magnezijum (Mg)mg41
Fosfor (P)mg292
Kalijum (K)mg542
Natrijum (Na)mg95
Cink (Zn)mg0,68
Bakar (Cu)mg0,100
Mangan (Mn)mg0,058
Selen (Se)mcg46,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci